Hur gör man stavar Stavgång är en utmärkt träningsform som passar de flesta och är lätt att anpassa. Här får du lära dig allt om olika stavar, hur du får in rätt teknik och extra övningar att göra under stavgångspasset. Hälsas reporter Linda och stavgångsveteranen Anita visar hur. 1 stavgång ont nacke 2 Stavgång är skonsamt för din kropp, även om du kan göra det riktigt tufft om du själv vill. Och stavarna hjälper till att bygga muskler i armar, axlar och rygg. Precis de muskler som många av oss behöver lägga lite extra kärlek på för att slippa problem med värk. 3 stavgång varje dag 4 När vi använder stavarna aktiverar vi fler muskler i överkroppen och får därmed upp pulsen lite extra – samtidigt som överkroppens muskler får extra träning. Det allra viktigaste när du går stavgång är att du har rätt teknik. Tänk på att ha en stolt hållning och sänkta axlar. 5 Stavgång innebär att du går en promenad med stavar. Det kan vara en rask promenad eller en promenad i lugnare tempo. Anpassa tempo och underlag efter dina förutsättningar. Du belastar musklerna mer jämnt vid stavgång än vid löpning. Det gör att risken för skador i rygg och knän kan minska. 6 Stava aldrig fel igen. Vårt mål med Stavningskollen är att minimera mängden stavfel. Detta gör vi genom att ha en stor databas med ord där vi enkelt och tydligt visar vilken stavning som är den korrekta. Vi ser dessutom till att kontinuerligt fylla på med fler ord. 7 stavgång träningsprogram 8 Übersetzung für 'Hur stavar man till det' von Schwedisch nach Deutsch. 9 Hitta alla översättningar av stav i Tyska som Stab, Stock, Silbe och många andra. 10 Ordkollen hjälper dig med rättstavning på svenska. Hos oss får du svar på hur tusentals svåra svenska ord stavas med hjälp av vår unika stavningskontroll. 11