Fryser aldrig och äter mycket salt Du fryser om fötterna, och känner dig allmänt trött och frusen. Det kan finnas flera orsaker och anledningar. Tacksamt nog finns det oftast också bra botemedel och lösningar. 1 barn för mycket salt symptom 2 Färdiga soppor och buljonger; Bröd, kex och frukostflingor; Korv och annat bearbetat kött; Chips och snacks och saltade nötter; Därför är det bästa sättet som vi kan minska salt i vår kost på genom att välja färska livsmedel där det är möjligt, och särskilt äta: Frukt och grönsaker; Ägg; Baljväxter; Torkad frukt; Spannmål. 3 för lite salt i kroppen symtom 4 För att minska ditt saltintag och förbättra din hälsa kan du göra flera enkla förändringar i din kost: välj livsmedel med lågt saltinnehåll; undvik färdiglagade och bearbetade livsmedel som ofta är höga i salt; använd mindre salt vid matlagning och bordssaltning. 5 Här är några tydliga och vanliga tecken på att du får i dig alldeles för mycket salt. 1. Du är törstig hela tiden. När du får i dig för mycket natrium bildas en obalans i kroppen, och då börjar både hjärnan och njurarna jobba för att balansera upp detta. 6 Är en saltfattig kost nödvändig – eller till och med riskfri – för alla? Läs vidare för att lära dig mer om salt och om hur mycket vi bör äta, baserat på den bästa evidensen vi har i dagsläget. 7 hur mycket salt är farligt för barn 8 • Öppna inte frysdörrarna ofta och placera inte mycket mat i frysen under denna period. 9 skåpet, vilket inte orsakar ozonskiktet och har en mycket liten in- verkan på den globala uppvärmningen. 10